Unverstellt – weil dein Leben dir gehört

Wie oft sagst du:
„Ich muss erst …“
Erst abnehmen. Erst mehr verdienen. Erst perfekter sein. Erst später.

In dieser Folge spreche ich über ein Muster, das ich bei fast jeder Frau sehe und das auch mich jahrelang ausgebremst hat: die Erlaubnis-Falle.
Diese leisen inneren Bedingungen, die wir uns selbst stellen, bevor wir uns erlauben zu leben, sichtbar zu sein oder für uns loszugehen.

Ich teile persönliche Erfahrungen, warum ich lange auf eine äußere Erlaubnis gewartet habe und warum sie nie gekommen ist.
Wir schauen gemeinsam hin, was wirklich hinter dem „Ich muss erst …“ steckt: Angst, Anpassung, alte Prägungen....

In dieser Folge schaue ich auf all das, was ich in meinem Leben getragen habe – bewusst und unbewusst.
Ich erzähle von den Erfahrungen, die früh in meinen Lebensrucksack gewandert sind:
von Kindheit, Verletzungen, frühen Rollen, Mustern und Wiederholungen, die sich in mein Erwachsenenleben gezogen haben.
Ich spreche darüber, warum ich immer wieder dieselben Arten von Beziehungen gewählt habe, dieselben Schmerzen gespürt und dieselben Wege gegangen bin – und wie ich irgendwann beschlossen habe, das alles nicht länger als Schicksal zu akzeptieren.

Ich nehme dich mit in meinen eigenen Prozess der Aufarbeitung:
in den Weg zur Psychologie, in die Arbeit...

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Frauen still mit sich tragen:
das Muttersein zwischen Liebe, Erschöpfung und schlechtem Gewissen.

Ich erzähle von der Zeit, als ich mit zwei kleinen Kindern allein neu anfangen musste –
ohne Unterstützung, ohne Plan, aber mit einer riesigen Portion Mut.
Von Momenten, in denen ich stark war, obwohl ich innerlich fast zerbrochen bin.
Und von den Tagen, an denen ich mich gefragt habe, ob ich eine schlechte Mutter bin,
weil ich einfach nicht mehr konnte.

Ich spreche auch über falsche Entscheidungen, über Männer, Umzüge,
über Schuldgefühle – und darüber, was ich...

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele betrifft, aber über das nur wenige offen reden: toxische Beziehungen.

Ich erzähle meine Geschichte – wie ich mich in Beziehungen immer wieder verloren habe, wie ich dachte, Liebe bedeutet, alles zu geben. Bis nichts mehr von mir übrig war.

Du erfährst:
• Wie toxische Beziehungen entstehen und warum wir immer wieder in dieselben Muster geraten
• Was Lovebombing ist und wie narzisstische Manipulation funktioniert
• Warum traumatisierte Menschen oft destruktive Beziehungen wählen
• Wie ich den Wendepunkt fand und begann, mich selbst zu verstehen
• Was echter Heilung bedeutet –...